Розумний фітнес для активного довголіття
Революційна платформа, що поєднує сучасні технології з науково обґрунтованими методиками фітнесу. Персональні програми тренувань, розроблені спеціально для людей 55+ років, з підтримкою штучного інтелекту та постійним моніторингом прогресу.
Чому обирають TechFit Senior
Наш унікальний підхід
Ми революціонізуємо фітнес для старшого покоління, поєднуючи передові технології з глибоким розумінням фізіологічних особливостей дорослих людей.
Науковий підхід
Кожна програма базується на останніх дослідженнях у галузі геронтології та спортивної медицини. Ми враховуємо вікові особливості метаболізму, гнучкості та м'язової маси, створюючи максимально ефективні та безпечні тренування. Наші методики пройшли клінічні випробування та схвалені провідними фахівцями у галузі здоров'я старших людей.
Персоналізація через технології
Штучний інтелект аналізує ваші показники здоров'я, рівень підготовки та індивідуальні особливості, створюючи унікальну програму тренувань. Система постійно адаптується до вашого прогресу, коригуючи навантаження та інтенсивність. Інтеграція з фітнес-трекерами дозволяє відстежувати пульс, активність та якість сну для комплексного моніторингу здоров'я.
Підтримка спільноти
Ми створили активну спільноту однодумців, де досвідчені тренери та лікарі надають постійну підтримку та мотивацію. Регулярні онлайн-зустрічі, групові виклики та персональні консультації допомагають підтримувати мотивацію та досягати поставлених цілей. Платформа включає форум, де учасники діляться досвідом та підтримують один одного на шляху до здорового життя.
Наша місія
Ми віримо, що вік – це не перешкода для активного та здорового життя. Наша мета – надати кожній людині 55+ років доступ до найкращих технологій та методик фітнесу, щоб зробити золоті роки найактивнішими та найщасливішими роками життя. Ми прагнемо змінити стереотипи про старіння та довести, що справжнє життя тільки починається після 55.
Порівняння тарифних планів
Оберіть оптимальний план, що відповідає вашим потребам та цілям в фітнесі
| Функції |
Базовий
990 ₴
на місяць
|
Стандартний
1490 ₴
на місяць
ПОПУЛЯРНИЙ
|
Преміум
2490 ₴
на місяць
|
|---|---|---|---|
| Кількість тренувань на тиждень | 3 | 5 | Необмежено |
| Персональний тренер | |||
| Індивідуальний план харчування | |||
| Моніторинг показників здоров'я | Базовий | Розширений | Повний + ШІ-аналіз |
| Групові онлайн-заняття | |||
| Мобільний додаток | |||
| Техпідтримка | Робочі години | 24/7 чат | 24/7 + дзвінки |
| Обрати план | Обрати план | Обрати план |
Всі плани включають безкоштовний пробний період 14 днів
Можливість змінити або скасувати підписку в будь-який момент
Думка експерта
Професійні поради та рекомендації від ведучих спеціалістів у галузі здоров'я старших людей
Д-р Олена Козлова
Геронтолог, спортивний лікар
• 20+ років досвіду
• Кандидат медичних наук
• Автор 50+ наукових публікацій
Питання: Чи безпечно активно займатися фітнесом після 55 років?
Абсолютно так! Навпаки, регулярна фізична активність після 55 років не тільки безпечна, але й життєво необхідна. Дослідження показують, що правильно підібрані вправи знижують ризик серцево-судинних захворювань на 40%, покращують кістково-м'язову систему та підвищують якість життя.
Питання: Які особливості тренувань для старшого віку?
Головне - індивідуальний підхід та поступовість. Ми враховуємо зміни метаболізму, еластичності зв'язок та м'язової маси. Програми TechFit Senior ідеально адаптовані під ці потреби: вони включають вправи на гнучкість, силову підготовку та кардіо в оптимальних пропорціях.
Питання: Які результати можна очікувати?
При регулярних заняттях вже через місяць ви відчуєте покращення енергійності та настрою. Через 3 місяці - помітне зміцнення м'язів та покращення координації. Через півроку - значне покращення загального стану здоров'я, сну та життєвого тонусу.
Швидкий розрахунок програми
Дізнайтеся, яка програма тренувань підходить саме вам
Ваша рекомендована програма:
Стандартний план
- • 3-4 тренування на тиждень по 30-45 хвилин
- • Комбінація кардіо та силових вправ
- • Вправи на гнучкість та координацію
- • Персональний тренер та план харчування
Це загальна рекомендація. Для отримання детального персонального плану зверніться до наших фахівців.
Як почати тренування
Простий процес від реєстрації до перших результатів
Реєстрація та оцінка
Заповніть детальну анкету про ваш стан здоров'я, досвід тренувань та цілі. Наша система штучного інтелекту проаналізує дані та створить базовий профіль. Консультація з лікарем допоможе виявити особливості та обмеження.
Створення персональної програми
Базуючись на результатах оцінки, наші експерти та ШІ-алгоритми створюють унікальну програму тренувань. Враховуються всі ваші особливості: від фізичної підготовки до хронічних захворювань та особистих уподобань.
Перше тренування
Знайомство з тренером, детальний розбір вправ та техніки безпеки. Ваше перше тренування проходить під пильним наглядом для коригування програми та забезпечення комфорту.
Регулярні тренування та прогрес
Дотримуйтеся регулярного графіку тренувань. Система автоматично відстежує ваш прогрес, коригує навантаження та надає рекомендації. Кожні 2 тижні - консультація з тренером для оптимізації програми.
Ваші досягнення через:
Часті питання
Відповіді на найпопулярніші питання про наші програми фітнесу
Чи підходять програми для початківців? +
Так, наші програми розроблені для людей з різним рівнем підготовки. Для початківців ми маємо спеціальні адаптовані курси, які починаються з базових вправ та поступово збільшують навантаження. Кожне тренування супроводжується детальними інструкціями та підтримкою тренера.
Скільки часу потрібно на тренування? +
Тривалість тренувань залежить від вашого рівня підготовки та обраної програми. Зазвичай це 30-60 хвилин 3-5 разів на тиждень. Для початківців рекомендуємо починати з 20-30 хвилин тричі на тиждень, поступово збільшуючи час та частоту занять.
Чи потрібне спеціальне обладнання? +
Більшість вправ можна виконувати без спеціального обладнання, використовуючи лише власну вагу тіла. Для розширення можливостей рекомендуємо мати еластичні стрічки, легкі гантелі та килимок для йоги. Ми надаємо список необхідного обладнання для кожної програми.
Як відбувається моніторинг здоров'я? +
Ми використовуємо сучасні фітнес-трекери та мобільний додаток для відстеження пульсу, активності, сну та інших показників. Дані автоматично аналізуються нашою системою ШІ, яка надає рекомендації та попереджає про можливі ризики. Регулярні консультації з лікарями забезпечують додатковий контроль.
Можна змінити програму тренувань? +
Звісно! Наші програми гнучкі та адаптивні. Ви можете змінити інтенсивність, тип вправ або графік тренувань у будь-який момент. Система автоматично адаптується до ваших потреб та прогресу. Також ви можете проконсультуватися з тренером для індивідуального коригування програми.
Яка підтримка надається користувачам? +
Ми надаємо комплексну підтримку: 24/7 технічна підтримка через чат, регулярні консультації з персональними тренерами, доступ до спільноти однодумців, вебінари з експертами та особистий куратор для преміум-планів. Наша мета - ваш успіх та комфорт на кожному етапі тренувань.
Розпочайте свій шлях до здоров'я
Заповніть форму, і наш експерт зв'яжеться з вами для створення персональної програми
Після відправки форми наш експерт зв'яжеться з вами протягом 2 годин
для детальної консультації та створення персональної програми
Почніть свою трансформацію сьогодні!
Приєднайтеся до тисяч людей 55+, які вже змінили своє життя завдяки TechFit Senior. Ваше здоров'я та активність не мають віку!